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바다를 붉게 물들이는 아름다운 일몰-석모도 서울에서 한 시간 반 거리에 있는 섬 석모도는 바다너머로 지는 노을이 아름다운 곳이다. 산과 바다가 조화를 이루며 만들어낸 절경, 갯벌의 짭짤한 바다냄새와 밀려오는 파도소리도 마음을 끈다. 영화 ‘시월애’와 ‘취화선’을 촬영한 곳으로도 유명하다. 석모도에 가려면 강화도 외포리 선착장에서 배를 타고 10분정도 들어가야 한다. 이때 사람들이 던져주는 새우깡을 받아먹기 위해 뱃전으로 날아드는 수백 마리의 갈매기 떼가 진풍경이다. 석모도행 배에서 내리면 길이 양쪽으로 갈라지는데 왼쪽 길을 따라 15분정도를 가면 ‘민머루해수욕장’이라는 표지판이 나온다. 그 길을 따라 들어가면 길 양쪽으로 소금밭이 펼쳐져있다. 우리나라에 몇 개 남지 않은 천일염전인 삼량염전이다. 길을 따라 그 앞으로 계속 전진하면 해변가에 이른다.. 2008. 11. 26.
허브 향과 함께 하는 상쾌한 웰빙 여행 일영허브랜드 고양시와 양주시 경계에 위치한 일영허브랜드는 은은한 허브향으로 가득한 허브 천국이다. 허브를 테마로 가든, 식물원, 숍, 레스토랑 등 모든 시설물이 만들어졌다. 6천여 평의 넓은 공간에 심어진 1백5십 여종의 허브들은 4월이 되면 허브향을 진하게 뿜어낸다. 천연 아로마 향은 머리를 맑게 하고 기분을 상쾌하게 한다. 테마별로 꾸며진 가든이 일영허브랜드만의 특징. 장미와 야생화로 꾸며진 로맨틱 가든, 피로회복에 효과적인 라벤다 가든, 우울한 기분을 해소시켜주는 로즈마리 가든, 연인들을 위한 로즈 가든 등 공간마다 색다른 즐거움을 느낄 수 있다. 특히 허브 가든의 포토 존은 예쁜 사진을 남기려는 방문객들에게 사랑받는 장소. 허브숍에서는 다양한 허브차와 액세서리, 아로마용품, 직접 재배한 허브 등을.. 2008. 11. 26.
내장산 풍경 - 2008년 늦은 가을 가을 단풍구경 한번 못하고 2008년 가을을 보내나 했었다... 해마다 가을만추를 감상할수 있는 고느적한 시간이 나에겐 언제 올수 있으려나... 대신 정빈아빠 회사에서 토요일날 단체가을여행을 간다고 해서 사진으로나마 좀 찍어와달라고 부탁하였었다. 사진으로만 보는 내장산 풍경.... 실제로 갔다면 얼마나 행복했을까...너무너무 아쉬운 이번가을... 눈물날 정도로 우울했던 토요일............... 난..............집에 있었을 뿐이고.................. 가을여행간 남편이 야속했을 뿐이고.................. 공짜로 갈수 있었기에 보내주었을 뿐이고..................... 아들때문에 열받아서 징계하며 더 우울해졌을 뿐이고............. 과도한 포토.. 2008. 11. 26.
11월에 맞는 제철 요리는 무엇이 있을까요? "11월 제출음식" 또한 불포화지방산에 들어있는 DHA는 치매, 고혈압, 심장마비 예방, 항암 효과, 학습능력 향상 등에 도움을 주는 좋은 지방산으로 알려져 있죠. 삼치는 다른 어패류에 비해 열량은 낮고 단백질 함량은 다랑어의 20%나 많은 식품이며 기타 칼슘, 철, 비타민 등의 영양성분이 풍부합니다. 싱싱하고 좋은 삼치를 고를려면 눈이 맑고 투명해야 합니다. 그리고 아가미가 선명하고 붉어야 하고, 푸른 등 부분에 윤기가 돌고 탄력이 있으며 꼬리 지느러미는 힘있어 보이고 건조하지 않아야 싱싱한 것이죠. 삼치는 살이 연하고 지방질이 많아 다른 생선보다 부패 속도가 빠르니 구입 후 빠른 시일내에 먹는 것이 좋습니다. 그리고 우엉 속의 당질은 녹말이 적은 대신 이눌린이라는 다당분이 절반 가까이 함유되어 이뇨작.. 2008. 11. 26.
공개적으로 보양식 먹는 삼복! " 삼복에 먹는 보양식 " 하(夏) 나라의 폭군 걸왕이 애첩 매희를 위해 먹었던 정력요리는 곰 발바닥. 그것도 '오른쪽 앞 발바닥'만 골라 먹었다. 곰은 벌집을 딸 때 오른쪽 앞발로만 차는 버릇이 있어서 무차별 공격해오는 벌떼의 꿀이 고스란히 발바닥으로 침투, 최고의 보양식 곰 발바닥이 만들어지기 때문이다. 허리가 가는 여인을 유난히 좋아했다는 초나라 장왕. 그가 개미 허리의 그녀들을 즐겁게 하기 위해 선택한 것은 간. 밀림의 제왕 사자도 먹이를 잡아 제일 먼저 먹는 부분이 김이 모락모락 나는 간이란 사실. 초나라에는 오골계를 먹고 70세에 아들을 본 여태수란 인물이 있었으니, 그의 넘치는 정력에 질려버린 부인이 홧김에 오골계를 내던졌고, 닭이 그만 그것을 쪼아먹고 정력이 넘쳐 머리털이 몽땅 빠져 대머리.. 2008. 11. 26.
몸을 건강하게 하는 보양식 열전! "몸에 건강한 보양식 열전" 오골계탕 동맥경화, 고혈압, 신경통, 임산부의 보약, 결핵, 강장에 좋은 효과가 있다. 특히 약수 오골계는 위장에 특효가 있다는 사실. 재료: 오골계, 수삼, 밤, 대추, 찹쌀, 생강, 은행, 당귀, 천궁, 숙지황, 생지황 옻닭 신경통과 위장병, 몸의 보양과 보음에 효과가 좋은 옻닭은 피부 노화 방지에도 효과가 있다. 재료: 닭, 옻나무, 인삼, 대추, 밤, 찹쌀 오리탕 미용에 좋은 오리탕은 간장병, 성인병에 특효가 있다. 재료: 들깨간즙, 마늘, 토란대, 생강, 구기자, 감초, 작약, 밤, 대추, 잣, 팔각, 녹각(인삼) 양곰탕 소의 곱창을 8시간 동안 푹 고아 그 국물을 우려낸 양곰탕. 노인들의 어지럼증이나 소화불량, 특히 위장병 환자에게 그 효능이 탁월하며 쫄깃쫄깃해진 .. 2008. 11. 26.

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